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酱烧冬笋的做法详细介绍

2022-12-15 08:15:32 食谱菜谱

制作材料:

主料:冬笋200克

辅料:豌豆苗80克

调料:甜面酱8克,白砂糖5克,味精2克,酱油3克,植物油20克,香油3克

特色:

质嫩鲜脆,酱香味浓

做法:

1、将冬笋洗净,沥干水分,切成长条。

2、锅内注油烧热,放入豌豆苗,精盐煸炒至熟,盛入盘的一端。

3、锅内注油烧热,放入冬笋过油捞起,锅内留少许油,下入甜面酱炒熟,放入高汤,酱油,白糖,冬笋烧至汁浓,加味精,麻油颠匀出锅,盛入盘的另一端即成。

制作要诀:

备高汤。

健康提示:

冬笋营养丰富,具有利尿,化痰功效,适用于浮肿,糖尿病患者。糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。