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江干人参萝卜的做法详细介绍

2022-11-24 08:30:35 孕妇

制作材料:

主料:白萝卜500克

辅料:干贝35克,冬笋70克,香菇(干)10克,火腿15克

调料:盐3克,味精2克,黄酒5克,姜汁15克,淀粉(蚕豆)3克,猪油(炼制)35克

特色:

此菜形似人参,脆嫩清鲜,深受中州食客厚爱。

做法:

1、把萝卜削去外皮洗净,一破四片,切成6.7 厘米长的块,削椤刻成人参状;

2、干贝(江干)泡发,洗净,掰小块;

3、冬笋削皮洗净,切成3.3 厘米厚的长片;

4、香菇浸发,去柄,洗净,备用;

5、炒锅置中火上,添入熟猪油,烧至二三成热时,放入刻好的萝卜炸制,炸透捞出;

6、炒锅置旺火上,留油少许,烧至六成热时,放入清汤150毫升,随放入炸好的萝卜、干贝、冬笋、香菇、精盐、味精、黄酒、姜汁烧制;

7、待菜烧透入味,放入湿淀粉,勾流水芡,汁浓盛入盘内即可。

制作要诀:

1、萝卜选用新鲜、质嫩的刻成人参形;

2、干贝用冷水泡浸,撕去筋、洗净表面的泥沙,装入小盆内,加清汤、葱、姜、黄酒、上笼蒸至干贝松散时捞出,放凉水中揉洗二三遍,至水底无沙子为度;

3、炸萝卜时,中间要连续顿火三次,因萝卜水分大,不易炸透;

4、因有过油炸制过程,需准备熟猪油1000克。

健康提示:

李时珍说它“可生可熟、可菹可齑、可酱可豉,可醋可糖、可腊可饭,乃蔬中最有益者。”元忽思慧《饮膳正要》中说:“萝卜、味甘、温、无毒。主下气,消谷、去痰癣,治渴,制面毒。”

食物相克:

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。