制作材料：
主料：米饭(蒸)200克
辅料：牛肉（瘦）100克,豌豆30克
调料：盐3克
做法：
1、把牛肉从罐头中取出，并捣碎。
2、青豌豆去荚，在加有少量盐的热水中煮15-20分钟，捞出沥水。
3、白米饭加水倒入锅中略煮，再放入捣碎的牛肉和青豌豆同煮。
4、开锅后盛出，就可以食用了。
制作要诀：
此菜中的牛肉选用的是牛肉罐头约半罐。
食物相克：
米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
