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金钩豆芽汤的做法详细介绍

2023-11-19 08:21:58 幼儿

制作材料:

主料:虾仁50克,绿豆芽250克

调料:盐4克,味精2克,大葱3克,姜2克,香油5克

做法:

1、将豆芽掐去根须洗净。用开水将虾仁浸泡15分钟左右,洗净待用。

2、将浸泡虾仁的水(洗净泥沙与杂质),倒入砂锅内,放下虾仁、葱、姜片、细盐、豆芽用中火烧开,见汤呈白色,再加入味精,起锅盛入汤碗内,淋入香油即成。

健康提示:

营养丰富,开胃健脾。

食物相克:

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。