制作材料 主料：鲫鱼300克,猪蹄300克 做法 1、活鲫鱼去鳞及内脏，洗净； 2、猪爪洗净，切开； 3、加水750毫升，同时放入鲫鱼、猪爪，用旺火炖至猪爪熟透。 ...

制作材料 主料：鲢鱼500克 辅料：冬瓜皮30克 调料：盐3克,味精1克 做法 将鲢鱼去鳞及肠脏，与冬瓜皮加水同煮汤，加盐、味精，服食。 健康提示 1、补中气...

制作材料： 主料：包菜250克 辅料：白糖,醋各15克,酱油,油各10克,盐碱地５克,花椒5粒。 做法： 将包菜洗净切块。油锅烧热后先炒花椒，然后将包菜倒入锅中，炒至半熟，将白...

制作材料 主料：猪蹄1000克,姜500克 辅料：醋1000克 做法 生姜去皮，切块，猪脚切块，加甜醋同煮至熟。 健康提示 1、补气养血，散瘀通乳。 2、适用...

制作材料 主料：猪蹄500克 辅料：茭白100克,通草15克 调料：盐2克,味精1克 做法 1、将茭白洗净切片； 2、猪爪洗净，切块； 3、锅内加入茭白、猪爪...

制作材料 主料：猪肉(瘦)500克 辅料：南沙参30克 做法 南沙参与瘦猪肉共炖至熟。 健康提示 1、滋阴养血。 2、适用于产后虚弱无乳症。 食物相克 ...

制作材料： 主料：主料大米300克,青菜30克。 辅料：辅料清水300克,精盐少许。 特色： 此粥粘稠适口，含有婴儿发育需要的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素c、E等多种...

制作材料： 主料：海带(鲜)60克,绿豆150克 调料：赤砂糖15克 做法： 1、将海带,绿豆洗净,绿豆用水泡软备用。 2、把海带,绿豆放入锅内,加入清水1500克,煮约...

制作材料： 主料：主料 鲜鸡蛋1个。辅料 醋少许。 特色： 此蛋软，易于消化，含有丰富的蛋白质，脂肪，并含有除维生素C以外的几乎所有其他维生素和矿物质。鸡蛋的蛋白质与人体蛋白质组成极...

制作材料： 主料：圆白菜50克 调料：盐2克 做法： 1、高丽菜清洗干净，切成7至8毫米的方块。 2、高丽菜块放入锅中，加入高汤1杯到盖过高丽菜，煮开滚开，开锅后再转用小...