制作材料： 主料：豆腐(北)100克,苹果70克,香菇（鲜）30克 辅料：杏仁30克 调料：香油5克,盐2克 特色：

制作材料： 主料：燕麦片100克,牛奶30克 调料：黄油10克,白砂糖100克,盐1克 做法： 放麦片入锅内，加250克水泡30分钟，用旺火烧开麦片锅后。放入牛奶，再煮10秒钟...

制作材料： 主料：净鱼肉100克(鲤鱼，草鱼均可)。精盐1克。 特色： 软嫩，味鲜，营养丰富。 做法： 1、将鱼肉...

制作材料 主料：鲫鱼300克,猪蹄300克 做法 1、活鲫鱼去鳞及内脏，洗净； 2、猪爪洗净，切开； 3、加水750毫升，同时放入鲫鱼、猪爪，用旺火炖至猪爪熟透。 ...

制作材料 主料：鲢鱼500克 辅料：冬瓜皮30克 调料：盐3克,味精1克 做法 将鲢鱼去鳞及肠脏，与冬瓜皮加水同煮汤，加盐、味精，服食。 健康提示 1、补中气...

制作材料： 主料：包菜250克 辅料：白糖,醋各15克,酱油,油各10克,盐碱地５克,花椒5粒。 做法： 将包菜洗净切块。油锅烧热后先炒花椒，然后将包菜倒入锅中，炒至半熟，将白...

制作材料 主料：猪蹄1000克,姜500克 辅料：醋1000克 做法 生姜去皮，切块，猪脚切块，加甜醋同煮至熟。 健康提示 1、补气养血，散瘀通乳。 2、适用...

制作材料 主料：猪蹄500克 辅料：茭白100克,通草15克 调料：盐2克,味精1克 做法 1、将茭白洗净切片； 2、猪爪洗净，切块； 3、锅内加入茭白、猪爪...

制作材料 主料：猪肉(瘦)500克 辅料：南沙参30克 做法 南沙参与瘦猪肉共炖至熟。 健康提示 1、滋阴养血。 2、适用于产后虚弱无乳症。 食物相克 ...

制作材料： 主料：主料大米300克,青菜30克。 辅料：辅料清水300克,精盐少许。 特色： 此粥粘稠适口，含有婴儿发育需要的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素c、E等多种...