制作材料： 主料：莲子60克,山茱萸45克,粳米250克 做法： 将莲子、山茱萸洗净，与淘净的粳米一起放入锅中，加清水适量同煮至莲子、糯米熟烂成粥时即可。 健康提示： 此...

制作材料： 主料：牛肚200克,稻米50克 调料：盐2克 做法： 1、将白米洗净备用。 2、将牛百叶（牛肚）用食盐...

制作材料： 主料：稻米50克 辅料：麦芽糖30克 做法： 以大米煮粥，粥熟入饴糖，调匀。 用法：空腹食之。...

制作材料： 主料：粳米200克 辅料：火麻仁10克 调料：白砂糖5克 做法： 1、大麻仁用温水浸泡10至15分钟，清水洗净，用干净纱布包好，待用。 2、把粳米淘洗干...

制作材料： 主料：粳米100克 辅料：发菜（干）3克,蚝豉60克,猪肉(瘦)60克 做法： 1、先将发菜、蚝豉洗净，瘦猪瘦肉剁烂，制成肉丸。 2、用沙锅加适量清水煮沸，放...

制作材料： 主料：粳米100克 辅料：燕麦片30克 调料：白砂糖10克 做法： 1、将燕麦磨粉；粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。 2、将粳米放入锅内...