维生素是维持儿童生长及调节正常生理功能所必需的，缺少任何一种维生素就会发生疾病。维生素A可以维持正常的视觉，减少呼吸道感染和腹泻的发病率。维生素B族是维持体内代谢及生长所必需的。缺少维生素C容易...

制作材料： 主料：菠菜50克 调料：盐1克 做法： 将菠菜，油菜，菜任选一种，洗净，切碎，将钢精锅放在火上，加入清水，碎菜，盖好锅盖，稍煮，将锅离火，用汤匙压菜取汁，加入精盐少...

制作材料： 主料：西红柿500克,白糖100克。 辅料：温开水350克。 特色： 酸甜适口，营养丰富 做法： 1、将成熟的西红柿洗净，用开水烫软去皮，然后切碎，用清...