香蕉中的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富，亦含少量的镁、硫和铜，以及维生素D、E等。因此非常适合孕妈咪食用。 营养学家新近指出，怀孕妇女特别应在他...

制作材料： 主料：牛肉(后腿)40克,土豆（黄皮）80克,洋葱（白皮）15克,胡萝卜10克,青豆10克 调料：色拉油8克,白砂糖3克,酱油2克 做法： 1、 牛肉片切成小片； ...

制作材料： 主料：鲑鱼20克 辅料：马铃薯1/2个,苹果1/5个 特色： 适合宝宝食用的健康营养餐 做法：...

制作材料： 主料：牛腿肉肉150克,马铃薯100克,酱油15克,精盐,葱段,姜片各适量。 特色： 肉酥烂，薯面香，儿童喜吃。马铃薯有和中调胃、益气...

制作材料： 主料：土豆（黄皮）50克,紫菜(干)10克 调料：奶油10克,盐1克 做法： 1、马铃薯去皮，切成一口大小，用水浸泡去...