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启发智能的游戏

2023-05-10 10:40:12 智力开发

好玩又充满学习智慧的游戏,不仅是亲子感情的促进剂,更可以让孩子从游戏中快乐成长,开启更多的潜能。以下,分别就迦纳教授所提出的八大智能理论:音乐、语文、逻辑数学、空间、肢体动觉、人际、内省及自然观察为基础,设计出适合亲子一起进行的游戏,让孩子越玩越聪明!

亲子动一动提升肢体智能

游戏1/我是好驾驶

让孩子在趣味的游戏中,区分走与跑的不同,在快与慢的节奏中,学习掌控自己的肌肉。适合年龄:2-4岁

准备道具:呼拉圈(两人一个)、或是小投环(一人一个)

游戏说明:

1、邀请孩子进行开汽车的游戏,可以载客人(两人一个),也可以单独自己一个人开。

2、当小朋友选好以后,告诉孩子汽车有时快、有时慢。快的时候用跑的、慢的时候用走的,并示范跑与走的动作,让孩子自由调整步伐。

注意事项:

由于有些时候需要跑步,因此在游戏前,爸妈们要注意场地是否够大,避免孩子因为不小心互相碰撞或是撞到家具而受伤。

游戏2/城堡大战

反复练习扔球的动作,让孩子感受破坏与重组的趣味,同时宣泄紧张与焦虑的情绪。

适合年龄:3-6岁

准备道具:小球、积木若干个。

游戏说明:

1、爸爸和妈妈先邀请孩子一起拿积木盖一座城堡,等城堡盖好之后,告诉孩子要进行一个丢炸弹的游戏。

2、爸爸妈妈和小朋友轮流拿球攻击城堡,直到城堡倒塌为止。

3、大家一起再把城堡盖起来,或许也可以想想,盖成怎样的城堡比较不容易被打垮。

4、再轮流用球攻击。

注意事项:

1、鼓励孩子多多练习丢。孩子的力道或许不足,可以考虑让孩子站前面一点,并帮助他们学习如何瞄准目标物。

2、如果用的是纸积木,可以请孩子迭得高高的再享受倒塌的乐趣,但如果是实心的积木,则高度不宜高于90公分,避免掉落时碰伤孩子。

3、在丢球前一定要告知孩子,不可以将球丢到别人身上。

游戏3/小小飞行员

这个游戏可以增进手臂的肌耐力、发展平衡感及协调性,并加强孩子对空间的认识。

适合年龄:4-5岁

准备道具:滑板、粗绳、可以当成目标的物品、可系绑绳子的固定物。

游戏说明:

1、请小朋友以伏卧的姿势,将腹部贴在滑板上,用双手及手臂的力量拉动滑板,使滑板自由活动。

2、选择一地点放置目标物,让孩子绕着目标物滑行且不能碰到目标物。

3、将粗绳放在地上,一端系在固定物上,滑板放在粗绳上,让小朋友手攀着绳子前行或后退。

注意事项:

1、滑板的轮子必须是可以各个方向自由转动的。

2、一定要在平坦的地面上进行活动。

3、步骤中的各种活动也可以改成跪在滑版上进行。

游戏4/转转乐

藉由亲子互动游戏,刺激前庭系统,训练孩子的平衡感发展。

适合年龄:3-4岁

准备道具:附有手把的旋转椅

游戏说明:

1、父母协助孩子坐进旋转椅中,让孩子的双脚跨出旋转椅外,双手扶住旋转椅内的把手,记得提醒孩子背后向后靠稳,然后慢速开始旋转。

2、爸妈可以跟孩子轮流游戏,让孩子也可以帮忙担任转圈圈的人,可以帮助孩子手眼协调及肌肉发展。

注意事项:

旋转的时候要注意孩子的情绪反应,如果孩子觉得害怕,就给予安抚或暂停游戏。

玩球躲猫猫训练逻辑数学

游戏1/球球泡泡澡

通过与水、球等物品,让孩子体验触觉感受,并启发孩子对数量、多少的基本认知。

适合年龄:1-2岁

准备道具:澡缸、塑料球

游戏说明:

1、让宝宝先进入澡缸,再将澡缸注入清水,然后将球一颗颗放入澡缸中,让宝宝体验玩水的乐趣及触觉刺激,感受澡缸从「0」(没有球)开始后的变化。

2、爸爸妈妈丢球进澡缸的时候,可以同时一边报数,让孩子对数与量有最基本的认知。

注意事项:

1、避免孩子在浴室里滑倒,发生窒息或溺水的意外。

2、孩子如果有害怕、逃避、拒绝的反应时,不要强迫他,可以慢慢地引导他用手或用脚先行碰触。

游戏2/谁是同一国的

通过视觉及触觉进行区分,培养孩子分类、辨识的优势能力。

适合年龄:3-5岁

准备教具:大小不同的螺丝及螺丝帽数组

游戏说明:

1、将螺丝跟螺丝帽分散在桌面上,让孩子通过视觉区分,先将螺丝帽和螺丝进行第一次的分类。

2、让孩子通过视觉及触觉分别分辨大小螺丝帽和螺丝的差异,然后再加以细分。

3、爸爸妈妈和孩子进行比赛,看谁最快把螺丝和螺丝帽栓在一起。

注意事项:

1、每次游戏过后要收拾好,让孩子养成物归原处的好习惯。

2、避免孩子拿来抛投,或避免小小孩误食。

游戏3/躲猫猫

让孩子通过抓握取拿的动作,促进小肌肉发展;并通过寻找的动作,建立孩子对物品的认知及数与量的概念。

适合年龄:1岁到2岁

准备道具:塑料充气球池、塑料球、图卡、一些日常用品

建立「存在」和「消失」的概念。

1、选择一项物品埋入球池内,请宝宝寻找出来。

2.选择多样物品埋入球池中,在准备配对的图卡,当父母拿出图卡时,请宝宝从池子里面把与图卡相同的物品找出来。

3、当孩子对于数字已有认识的时候,爸妈也可以拿出数字图卡,请孩子一边唱数,一边丢出与数字图卡相对应的球数。

注意事项:

1、幼儿注意力并不持久,而且容易分心,玩游戏时应该在没有杂物的环境下进行。

2、大人玩游戏投入的程度,会直接影响孩子对游戏的兴趣。父母玩得愈投入,孩子就愈容易玩得开心。

3、要以轻松、好玩为前提,不要让孩子察觉到是在学东西,否则可能会引起抗拒,而让效果大打折扣。

游戏4/跳跳球

让孩子认识并辨别颜色、学会数数量。

适合年龄:5岁到6岁

准备道具:可以丢接的球与球套

活动内容:

1、让孩子手拿球拍,将球往空中抛去,当球落下来时,再用球拍接住,同时搭配唱数游戏,例如:1个、2个......。

2、父母将球往地上丢过去,孩子手拿球套,当球触地弹起时,让孩子把球接住,再投给妈妈。

3、爸妈投球时,可以一次丢好几个颜色的球,然后指定孩子要接哪一个颜色的球。

注意事项:

孩子如果接对了,要记得给他热烈的回响,例如:「好棒喔」之类的。

敲敲打打培养音乐智能

游戏1/小小乐队

让孩子用耳朵听、用手敲打,认识不同质料的不同音色。

适合年龄 2-4岁

准备道具:塑料罐、玻璃罐、铁罐若干个,大纸箱一个、音乐、任何可以敲打的棒子。

游戏说明:

1、爸爸妈妈敲着三种不同的罐子,让孩子用耳多仔细听听罐子所发出来的声音,然后再请小朋友闭上眼睛,猜一猜是哪一个罐子的声音。

2、请孩子站在中间,然后爸妈从远处敲打其中一个罐子,请小朋友闭上眼睛指出声音的方向。

3、让小朋友用棒子敲打任何东西,包括门、窗、桌子等等,了解音色的不同。

4、用各种瓶瓶罐罐及大纸箱当成乐器,配上音乐,请孩子来一场即兴的演奏。

注意事项:

1、不要让孩子敲打易碎物品,避免孩子受伤。

2、要适时给予孩子赞美,让孩子更热于尝试。

游戏2/我是音乐家

经由图片的认知与学习,认识不同的乐器;并听听不同乐器发出的声音,了解不同的乐器产生的不同声音或音色。

适合年龄:4-5岁

准备道具:介绍乐器的唱片或录音带,乐器的图片或演奏者弹奏乐器的照片或图片。

游戏说明:

1、爸妈先将乐器介绍给小朋友认识,如小提琴等。

(1)拿一张小提琴手正在拉小提琴的照片给小朋友看。

(2)请小朋友模仿拉小提琴的姿势与动作。

(3)听小提琴独奏的曲子,并请小朋友以刚才的动作配合曲子摇摆。

(4)依先前的步骤,在介绍木管乐器如单簧管、长笛等;打击乐器如定音鼓、三角铁等;铜管乐器如小喇叭、法国号等也可以加入中国的乐器如古筝、锣鼓等等。

(5)听音乐,请小朋友找出乐器的图片。

注意事项:

1、请孩子辨别乐器的时候,可以请孩子指出图片即可,不一定要强求孩子说出乐器的名称。

2、如果孩子已经没有耐心,不要强迫孩子学习。

3、听一种乐器独奏时,最好可以以古典作品曲与一首现代流行曲交错。

游戏3/疯狂配音员

模仿日常生活中可以听到的音响节奏,培养孩子的注意力、想象力、创造力,让学习效果更突出。

适合年龄:5-6岁

准备道具:空纸箱

游戏说明:

1、以孩子的生活经验为基础,爸爸妈妈和孩子一起杜撰一个故事。

2、说故事的时候,用空纸箱制造出一些适当的音响效果。例如:用手摩擦纸箱,发出脚步声等。

3、一开始先用简单的节奏音响。例如用指甲敲两下停一下、或用手掌重拍等,接下来可以将多种不同的节奏声音组合起来。

4、可以请孩子学习爸妈的方式,试着来进行配音的工作。

5、改变故事,让孩子注意听,并让孩子主动根据故事情节的改变,创作出属于自己的音响效果。

注意事项:

1、这个活动的目的只要引起孩子注意声音并模仿,所以故事不要太长,也不要有太复杂的变化,以免分散孩子的注意力。

2、这是一个激发想象力的活动,因此模仿敲出的声音不一定要逼真,只要有不同的变化即可。

3、用纸箱制造声音的效果虽然不如用各式各样的东西配合来得丰富,但可避免样式太多而使小朋友兴奋过度,结果只顾着敲东敲西,难以静下来听故事及配音;并可让小朋友发现单一的纸箱就能制造出多种的音响效果。

游戏4/猜一猜

反应。

适合年龄:3-4岁

准备道具:不透明的塑料罐数个,与铜板、弹珠等小东西

游戏说明:

1、在塑料罐装上数量不同的小东西。

2、在孩子的耳边摇一摇。

3、让孩子用听觉辨别哪一个罐子装的东西比较少、装了什么东西。

注意事项:

1、可以在孩子背后用各种乐器或器皿敲击出各种声音,让他分辨相同和不同声音的物品。

2、孩子焦躁不安的时候,或是玩得正高兴的时候,不宜马上要求他跟你玩游戏。

谢谢对不起启发人际智能

游戏1/礼貌大师

强化本体感、肢体运动计划能力,表达情感、人际沟通的能力。

适合年龄:2-3岁

活动时间:3-5分钟

准备道具:镜子

游戏说明:

1、大人做出打招呼、行礼鞠躬、对不起、再见等动作,让小孩跟着模仿。

2、让孩子在镜子前面进行这样的活动,帮助孩子了解肌肉运作的情形。

3、大人在示范动作之余,要告知孩子意义。

注意事项:

1、动作要很明确,让孩子可以充分跟上。

2、可以一再地重复,加深孩子的印象。

游戏2/形形状状

通过视觉及触觉的刺激,建立孩子的安全感跟信任感、扩充他的生活经验,并训练孩子人际沟通及互动的能力。

适合年龄:5-6岁

准备道具:无

游戏说明:

1、让孩子通过视觉及触觉观察区分不同积木的特征,并让孩子表达感受及描述特征。

2、让孩子将积木进行分类,将相同形状的归在一起;或是进行配对游戏,将积木和图卡进行一对一的对应。

3、将积木放入触觉箱中,大人拿起任何一张图卡,请孩子将手伸入触觉箱中,找出与图卡对应的积木。

4、也可在触觉箱里放入常见或常用的物品,例如:汤匙、筷子、钥匙、球等,让孩子伸手去摸,并猜出正确的名称。

注意事项:

1、可反复练习加深孩子的印象。

2、孩子如果答错或答不出来,要适时地引导他,不要太过急躁吓坏孩子。

游戏3/我的好朋友

通过分享与诉说,让孩子更进一步的了解好朋友的意义,并学习如何培养友谊、欣赏别人的优点。

适合年龄:3-6岁

准备道具:无

游戏说明:

1、爸爸妈妈先跟孩子说明,大家来谈谈好朋友,问问孩子有几个好朋友。如果孩子不了解朋友的定义,爸妈可以加以解释说是:你最喜欢一起玩游戏的人。

2、爸妈们可以先告诉孩子,我的好朋友是某某某,他有长长的头发、我最喜欢听他唱歌等等。

3、让孩子努力表达出,他心中的好朋友。加强他对朋友的概念,并学习欣赏别人的优点与学习如何和别人互动。

游戏4/优点大集合

鼓励与赞美是提升人际的最佳方式,爸妈经常的赞美和鼓励孩子,将可以让孩子学习如何看待别人的优点,并产生同理心

适合年龄:4岁以上

准备道具:一些小贴纸,或是可以当成奖励的小礼物等等。

游戏说明:爸妈可以先跟孩子订好一个目标,如大家一起做家事、或是分享等等,因此当孩子出现如自己收拾玩具、或是告诉爸妈任何一件「好事」的时候,爸妈都可以即刻的予以奖励,以增强孩子的正面行为。

注意事项:在进行优点大集合的游戏的时候,爸妈要先让孩子了解怎样的行为是正确,而且值得鼓励的。

手摸眼看身体会感觉空间智能

游戏1/搬运工

培养孩子协调的前庭平衡,训练孩子的眼肌、颈肌灵活运转,及良好的空间感等等,避免阅读时发生无法持久、专心,甚至无法顺利阅读的现象。

适合年龄:3到4岁

准备道具:含4个滚轮的柔软平滑板

游戏说明:

1、让孩子坐在滑板上,父母设定适当距离,请孩子靠手推前进或后退,由起点运货物至终点交给父母。

2、让孩子俯卧滑板,父母在适当的距离内丢掷沙包或球,孩子再从另一边瞄准适当时机前进接球或沙包。

3、让孩子俯卧滑板上并利用背部运送沙包。

4、让孩子坐在滑板上,并且运球前进。

注意事项:

1、游戏环境需要宽敞简洁,避免障碍物阻挠。

2、确实跟孩子说明使用性及游戏规则,以免发生危险。

3、进行滑板活动时,为确保安全可让孩子戴上安全帽。

游戏2/越野障碍赛

训练幼儿大肌肉的发展,刺激前庭中枢,增加孩子的学习能力。

适合年龄:1-2岁

准备道具:PVC塑料布(或是大床单、被单等等)、圆球等玩具或物品

游戏说明:

用塑料布(或是大床单、被单等等)搭建成山洞的形状(可以藉由椅子来支撑),并在里头放置触感及大小不同的物品,增加孩子爬行中的变化性,并加强触觉、前庭刺激,培养肢体运用的能力。

游戏3/大手牵小手

通过跟孩子一起创作,通过色彩和线条增强孩子的视觉感受。

适合年龄:2-4岁

准备道具:水彩笔、颜料、白纸

游戏说明:

1、爸妈先在自己的手掌上涂上水彩,然后盖印在白纸上面。

2、让孩子自己涂,或是由爸妈协助孩子在手掌上涂上喜欢的色彩。在涂水彩的过程中,孩子会对于水彩冰冰凉凉,以及毛刷刷过的感觉感到好奇。

3、请孩子张开小手,将手盖印在爸妈的手印旁边,就是一幅好看的作品了。

4、当然,除了色彩的选择外,爸妈们还可以跟孩子讨论,除了手掌以外,还可以用哪些东西来盖印,增加作品的创作变化,也培养孩子对艺术创作的兴趣唷!

游戏4/我住在这里

地图,对孩子来说,是相当有趣的东西。而通过散步来了解自己家附近的周遭环境,则可以进一步的帮助孩子对于空间地理环境的观察唷!

适合年龄:4-6岁

游戏说明:

1、通过每天和孩子在家附近散步的时间,介绍住家附近的环境,如:门口有邮筒、左边有麦当劳、右边有超商等等。

2、如果遇到十字路口或是需要左右转的时候,可以多跟孩子解释,让孩子了解方向。

3、多走了几趟,等孩子有了基础的认识后,和孩子一起画下属于自己的地图。完成后,可以跟孩子一起拿着地图出门冒险去。

注意事项:

1、当孩子注意到附近的地标有任何异动的时候,可以提醒孩子增加或修改,让这份属于自己的地图,永远保持在最新而且最正确的状态。

接触花草虫鱼启发自然观察智能

游戏1/草木大体验

让孩子用手去摸,感觉大自然,不要因为保护过度,减少孩子探索这个世界的机会。而缺乏触觉刺激,也会影响孩子的智能和情绪。

适合年龄:2-4岁

准备道具:公园绿地的各种草木

游戏说明:

1、带孩子到有花草树木的地方,让他用手去触摸树叶、树干、树枝、花朵、草、石头、细沙......等等。

2、带着孩子一边摸的时候,要一边缓慢而且清楚地告诉他现在摸的是什么东西,一再重复也没有关系,让孩子不仅看到了、摸到了,也了解那是什么东西。

注意事项:

1、孩子的注意力时间有限,不宜急躁地灌输给孩子一大堆东西,效果会大打折扣。

2、要细心注意孩子的反应,多给一些正面的响应;同时掌握孩子的态度与兴趣,了解孩子吸收的程度,并不断给他参与的机会。

3、跟孩子说话,要慢慢地、清楚地说,而且语调温柔,让孩子能够很容易接收父母要表达的意思,进而作出反应。

游戏2/小鱼日记

通过饲养和观察,训练孩子视觉的追视能力,培养主动学习的精神,及对自然生态的了解。

适合年龄:5-6岁

准备道具:鱼缸、水草、小鱼数条等

游戏说明:

1、在鱼缸内置入除过滤气的水,并和孩子一起布置小鱼的家。

2、带孩子到水族店买几条小鱼,一次不需买太多条,可以公母都有,建议可以选孔雀或是球鱼等卵胎生鱼种,方便孩子观察纪录。

3、父母可为孩子准备一本记事簿,鼓励孩子随时将观察的现象记录下来。

注意事项:

1、第一次养鱼,可能孩子会碰到鱼儿不适应水质而死掉的情形,爸妈要适时的安慰孩子,如果可以趁机解释一下自然的生死现象。

2、当母鱼大肚子的时候,可以提醒孩子增加观察纪录的时间,跟孩子一起期待小生命的到来。

3、鱼缸的水要定期的更换,并清洗鱼缸,爸妈可以跟孩子分配工作,让孩子更有参与感。

游戏3/影子游戏

让孩子经由活动观察并了解影子的特性。

适合年龄:4-5岁

准备道具:自己的手、身体、阳光与空地

游戏说明:

1、跟孩子一起背对太阳站在空地,比一比两个人的影子。

2、用手作出不同的手势,或随便摆个姿势,看看影子会有什么变化。

3、让孩子的影子跟你的影子相碰,但实际上并没有接触,让孩子了解影子的特性。

注意事项:

1、可观察太阳在前面跟在后面的变化。

2、天气太热时要小心孩子中暑。

游戏4/小小摄影师

相机是代替眼睛将观察到的事务恒久纪录的最佳方式,通过孩子自行的拍照活动,也可以提升孩子对于观察活动的兴趣唷

准备道具:即可拍相机或是其它

游戏说明:

1、让孩子拿着相机到户外散步,放手让孩子拍下他任何感兴趣的事物。

2、也可以让孩子自由的搜集一些落叶或是石头等等作为活动的纪念。

3、当相片冲洗出来的之后,可以和孩子一起讨论拍到了些什么,看到了什么,想到了什么,也可以协助孩子将观察的照片与心得一起纪录下来。

注意事项:

1、在孩子正式使用相机前,爸妈可以先不要安装底片,让孩子拿着没有底片的相机多家练习。

2、如果孩子年龄尚小,不放心让孩子拿相机的话,爸妈也可以给孩子一个放大镜让孩子自在探索与观察。

看书猜谜识字增进语言智能

游戏1/小小字典

刺激孩子视觉的认知、辨识、记忆能力,强化孩子的理解能力,增进阅读的效果。

适合年龄:0-6岁

准备道具:字卡

游戏说明:

1、爸妈可以先从两个字开始,通过一张张的图卡,来协助孩子认识单字。

2、循序渐进,字体要随着年龄增长愈来愈小、内容要逐渐增多、时间也渐渐加长。

3、长期抗战,不要急着要求小孩子一直玩,只要持续进行,成效就会变好。

4、等到孩子的字汇能力已经增加到一定程度,就帮孩子准备一本书,这本书的内容由以前教过的字卡组成,并以孩子的生活经验为主。

注意事项:

1、请记得你是跟小孩子在玩游戏,不要用权威的态度,甚至订定进度,否则会让小孩玩不下去。

2、不要随便去考小孩,也不要在亲友面前要求小孩表演。

游戏2/念谣(童诗)创作

提供孩子创意的联想,提升语文表达的能力。

适合年龄;3岁以上

准备道具:无

游戏说明:

1、在游戏前,爸妈可以跟孩子分享一些念谣或是童诗。

2、请孩子为自己的童谣想一个主题,如下雨天。

3、鼓励孩子想一想,和雨天有相关的事情,如大雨、小雨、青蛙叫、呱呱声等等。

4、协助孩子将所联想的事务连结起来,并大声朗诵出来。这样就完成了一个属于孩子自创的念谣了。

注意事项:

1、念谣没有一定的形式或长短,因此不要定规则给孩子,以免容易造成孩子挫折。

2、当孩子完成作品时,一定要即刻给予最大的赞美语鼓励,增加孩子的自信心。

游戏3/反义词大会串

联想与表达都是孩子沟通的最基本能力,爸妈可以利用闲暇的10分钟跟孩子进行联想的文字游戏,帮助孩子发展语言智能。

适合年龄:3岁以上

准备道具:无

游戏方法:

1、由爸妈先说出如「高」让孩子接「低」或「矮」等方反的词句。

2、相反词不见得只有一个,如果是三人以上进行,或许可以激发出许多组不同的答案,也可以采取抢答的方式。

游戏4/猜谜游戏

除了提供孩子语言的联想刺激外,还可以培养孩子的思维能力。

适合年龄:4岁以上

准备道具:无(猜谜书)

游戏方法:

1、爸爸或妈妈一人当主持人,其它人则是作为猜谜的参与者。

2、设定简单的字谜,最好不要超出孩子的生活经验,以免孩子屡猜不中而产生挫折。

3、进行抢答的游戏,爸妈可以准备一些小礼物,增加游戏的魅力。

静下心看自己体验内省智能

游戏1/画我自己

通过画自己的过程,了解自己的长相,特征甚至情绪,可以协助孩子进一步的掌握自己的内心世界。适合年龄:3岁以上

准备道具:纸、笔、镜子

游戏方法:

1、让孩子先拿镜子照一照自己的脸,观察一下自己的脸部特征。

2、让孩子画下镜中所看到的自己。

3、最好请孩子连同心情一起画出来,如喜怒哀乐等等。或是通过选择不同的颜色也可以是孩子表达情绪的表现方式。

游戏2/静坐时间

让孩子学习静默数分钟,可以给孩子一个属于自己内心世界的对话时间,感受自我的存在。

适合年龄:3岁以上

准备道具:小坐垫、音乐

游戏方法:

1、请孩子静坐在小地垫上,闭起眼睛不要说话。

2、爸妈可以放一些轻柔的音乐,安定孩子的情绪。

3、延续这个活动,直到音乐停止。

注意事项:

刚开始进行活动的时候,静坐的时间不宜过长,以免孩子坐不住,而拒绝配合。

游戏3/小步走路

通过缓慢规律的运动,调整自己的呼吸并学习控制身体和调整情绪。

适合年龄:3岁以上

准备道具:无

游戏方法:

1、请孩子沿着家里的瓷砖线,一步一步慢慢往前走。

2、如果家里的空间不大,也可以在户外进行。

3、告诉孩子走路的步伐不用太快,专心的一步接着一步向前走。

4、或许,爸妈也可以换成头上顶着物品,请孩子试着一步一步的往前走。

游戏4/心情日记

通过纪录的方式,让孩子探索自己的内心世界,学习和自己交谈。

适合年龄:3岁以上

准备道具:笔记本、笔或是录音机等等

游戏方法:

请孩子每天用画的或是写下,或是用录音的方式纪录自己想要表达的事情,如今天很快乐,为什么……等等。

注意事项:这样的活动最好可以持续以恒,直到孩子养成习惯,将有助于帮助孩子了解自己并抒发情绪。