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母婴集
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准妈妈光吃不胖的14种食物
1、低脂酸奶 酸奶富含钙和蛋白质,即便是患有乳糖不耐症的准妈妈,对于酸奶也还是易于吸收的。而且有助于胃肠健康。 2、脱脂牛奶 准妈妈需要从食物中吸...
让准妈妈开胃的坚果
很多准妈妈会因为坚果中含有大量的脂肪和蛋白质,害怕食用后发胖,而对它望而却步。其实恰恰是这两种营养成分,无论对于准妈妈自己的能量补充,还是腹中胎儿的成长都是不可或缺的。 胎儿吸收的所有营养均来自...
上班族准妈妈的健康饮食
把自己的健康放在首位 在孕期,不管你的工作有多忙,都要留出时间让自己吃好,保证均衡健康的饮食。如果你有孕吐或不想吃东西的情况,就会发现自己很难保持充足的体力。如果你不能吃好正餐,就吃些健康的零食...
有效缓解妊娠纹的七大食物
妊娠纹是准妈妈怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部,呈现紫色或是粉红色的条纹。根据统计,约90%的准妈妈在首次怀孕时会出现妊娠纹。其实妊娠纹并不可怕,通过以下七大食物可以对其进行有效缓解。
新宝宝如何使用尿布
对刚出生的婴儿来说,屁股远比脸重要得多。新妈妈最担心的就是宝宝尿了、拉了,如何让宝宝的屁股不得尿布疹,天冷时如何快速换尿布等等。这里有几招,您不妨试试。 对婴儿一定要用纯棉的白布...
新生婴儿要常抱抱
每天累计抱2小时,既能促进孩子运动机能,还可以开阔视野。 怕养成抱癖,在婴儿长到2个月时,大多数的妈妈都尽量不抱婴儿。然而专家表示常抱小儿对其的运动机能的发育有很好的促进作用。
按肚脐可缓解大便干燥
要缓解孩子大便干燥的情况,每天孩子起床后先喝150毫升左右的温开水。然后家长可以给孩子的肚脐做做按摩,用手掌心贴在肚脐上,沿顺时针方向按摩三四分钟,然后再用手指尖上下左右地拍打肚脐四周,每个位置拍打两...
4招改造“小磨蹭”
1、理解万岁 我们成人在遇到一些问题时也会产生紧张情绪,需要一些时间做心理准备。对于孩子而说,这种准备就更为重要了。所以,我们应当把孩子的磨蹭行为理解为,这是孩子进行心理的自我调节,进而作出行为...
用爱改变孩子孤独
1、不愿与人交往。这样的儿童不愿意用眼睛与人对视,也逃避别人的目光,他们缺乏用目光表达情感的能力。他们不会主动并回避与亲人以及小朋友接触,其可以一天不说一句话。 2、有语言障碍。这种儿童的语言障...
和孩子一起玩10种益智游戏
孩子都喜欢游戏。事实上,游戏本身就是学习,是孩子获取经验、发展智能的妙方,也是自发性、创造力、好奇心、想像力、探索、冒险及未来处事方式的象征。 分类游戏 这是创造力学者威尔斯提出的方法。平...