制作材料： 主料：糯米200克,薏米150克 调料：赤砂糖5克 做法： 薏苡仁、糯米淘洗干净，同煮成粥，食时加红糖调味。 健康提示： 此粥具有健脾益气除湿，治水肿的...

制作材料： 主料：平菇30克,鹌鹑蛋100克 调料：冰糖20克 做法： 1、平菇去根蒂后洗净。 2、加入冰糖、鹌鹑蛋，混合均匀后隔水炖40分钟。 健康提示： ...