红薯粥 红薯营养较丰富，并有一定医疗价值，补血活血暖胃，《金薯传习录》记载红薯可治“痢疾下血，酒积热血，湿热黄疸，遗精淋浊，血热经乱，婴儿疳积。”红薯含碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和维生素A、...

制作材料： 主料：川贝母8克 调料：蜂蜜25克 做法： 将川贝母打碎，用蜂蜜隔水炖即可。 健康提示： 川贝母是化痰止咳的要药。蜂蜜能润肺、清热、止咳。加强小儿抗病能...

制作材料： 主料：冬瓜800克 辅料：薏米50克,百合15克,南沙参10克,莲子30克,白果（鲜）10克,川贝母10克,火腿25克,鸡肉80克,虾仁50克,鸡枞20克,白牛肝菌(干)15克...