红薯粥 红薯营养较丰富，并有一定医疗价值，补血活血暖胃，《金薯传习录》记载红薯可治“痢疾下血，酒积热血，湿热黄疸，遗精淋浊，血热经乱，婴儿疳积。”红薯含碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和维生素A、...

制作材料： 主料：木耳(干)10克,鸭蛋70克 调料：冰糖10克 做法： 1、将黑木耳泡发后，洗净，切碎。 2、将...

制作材料： 主料：鸡腿1000克 辅料：莲子25克,菠萝100克 调料：醋60克,冰糖50克,蜂蜜30克,料酒10克,淀粉(豌豆)20克 特色： 甜中带酸，非常可口 ...

制作材料： 主料：枣（干）30克,花生仁（生）30克 调料：冰糖30克 特色： 甜香，营养丰富。 做法： 1、红枣洗净，用刀背折一下，去核；花生仁洗净备用。 ...

制作材料： 主料：鸡蛋150克 辅料：山药(干)25克,莲子10克,银耳(干)25克 调料：冰糖10克 做法： 1、将莲子放碗中，用水泡好后去皮和莲芯； 2、将水发...

制作材料： 主料：平菇30克,鹌鹑蛋100克 调料：冰糖20克 做法： 1、平菇去根蒂后洗净。 2、加入冰糖、鹌鹑蛋，混合均匀后隔水炖40分钟。 健康提示： ...

制作材料： 主料：核桃180克,稻米200克 调料：冰糖200克 做法： 1、合桃用滚水飞过，再过冷河，盛干，待用。 2、米洗净，以滚水浸半小时，加入合桃，清水一碗，用搅...

制作材料： 主料：青萝卜200克,胡萝卜200克,牛腱子肉250克 辅料：枣（干）25克,章鱼50克 调料：冰糖5克,盐3克 做法： 1、青、胡萝卜去皮洗净，切角块； ...

制作材料： 主料：桃1500克 调料：白砂糖100克,冰糖200克,淀粉(豌豆)5克 特色： 色彩鲜艳，柔软香甜。 做法： 1、桃子削去皮，每个切开成四瓣，除去核和...

制作材料： 主料：田螺300克 辅料：荷叶20克 调料：黄酒50克,盐20克,姜25克,冰糖25克,花椒5克,香油3克 特色： 此菜酒香味醇，螺肉鲜嫩，风味独特。 ...