制作材料： 主料：芋头50克,稻米150克 辅料：芹菜20克,虾米20克 调料：盐5克,植物油30克 做法： 1、芋头去皮洗净后切丁； 2、芹菜洗净，切丁，备用； ...

苹果柠檬汁材料：苹果、柠檬比例：10：1 功效：柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。 苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐...

牛肉末炒芹菜 此菜含钙丰富，牛肉具有益气补血，强筋健骨的作用，孕妇常食可增加钙、磷、铁的补充，防治小腿抽筋，有利胎儿的发育。 原料： 牛肉50克，...

制作材料： 主料：圆白菜500克 辅料：洋葱（白皮）150克,胡萝卜200克,芹菜100克,土豆（黄皮）250克,牛肉（瘦）100克,油炒面10克,番茄250克,奶油40克 调料：辣...

制作材料： 主料：大米400克,茄子500克,葱头100克,芹菜50克,瘦猪肉末150克。植物油50克,酱油60克,精盐10克,葱,姜末少许。 特色： 味道咸香，饭软烂，营养丰富，适...

制作材料： 主料：西红柿1/4个（约25克）,面包粉10克,熟芹菜末少许。辅料 色拉油8克。 特色： 此菜色泽美观，十分可口，能诱发婴儿食欲。含有...

制作材料： 主料：芹菜150克,豆腐干200克 调料：盐3克,味精2克,植物油15克 做法： 1、芹菜洗净摘除叶，切成3厘米长条；...

制作材料： 主料：虾仁100克,芹菜200克 调料：花生油30克,花椒3克,葱白5克,料酒5克,大蒜（白皮）10克,味精1克,盐5克 特色： 芹菜脆嫩，虾仁鲜美。 做法：...

制作材料： 主料：番茄25克,小麦面粉10克,芹菜5克 调料：色拉油8克 做法： 将芹菜切末焯熟，面包粉放入平底锅内，烤成焦黄色，...

制作材料： 主料：芹菜200克,海虾350克 辅料：油皮50克,芹菜叶50克,鸡蛋75克 调料：盐2克,胡椒粉1克,淀粉(豌豆)5克,植物油70克 做法： 1、芹菜去叶，...