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母婴集
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准备怀孕的人能否练瑜珈?
问:怀孕前,我每周末都要去练瑜伽。现在,我和老公准备开始我们的“造人计划”,他劝我先停练一段时间。有这个必要吗? 答:瑜伽可以调节心理,使精神放松,准备怀孕的女性可以继续练习。但...
孕期做瑜伽注意事项
首先,孕妇瑜伽虽然因体质改变造成练习方式及动作类别的不同,但有一样是不变的,那就是追求身心灵平衡。也就是...