制作材料： 主料：苋菜(紫)100克 调料：盐1克 特色： 味鲜，略咸。 做法： 1、将苋菜洗净，切丝。 2、锅置火上，放水100克烧沸，倒入菜丝，加入精盐煮...

制作材料： 主料：鸡蛋100克 辅料：桑寄生15克 特色： 可强壮筋骨，安胎催乳。 做法： 1、鸡...

制作材料： 主料：山药(干)25克,枸杞子15克,甲鱼500克 辅料：猪肉(瘦)100克,桂圆肉10克 调料：姜3克,盐3克 做法...

制作材料： 主料：甲鱼600克,鸡爪300克,猪肉(瘦)20克,火腿20克,杏仁10克,桂圆10克 做法： 水鱼斩件，鸡脚斩去脚趾，瘦肉洗净，分别...

制作材料： 主料：小米50克 辅料：何首乌30克,鸡蛋150克 调料：白砂糖20克 做法： 将何首乌用纱布包裹，与米同煮粥，粥熟前将鸡蛋打入，并加白糖少许，煮熟。 ...

制作材料： 主料：鸡蛋150克 调料：白砂糖5克,醋3克 做法： 锅内加适量清水煮沸，将鸡蛋打入锅内，并加白糖、米醋，煮熟后待凉后食用。 健康提示： 1、此汤具有补...

制作材料： 主料：韭菜花3克,鸡蛋150克 做法： 苜蓿籽捣烂煎汤，滤去药渣，取汁，打入鸡蛋，用药汁将蛋煮熟，趁热饮汤吃蛋。 健康提示： 此汤具有调中安胎的作用。 ...

原料：甲鱼1只(约300克)，红枣10个，料酒5毫升，姜片2片，葱段、蒜瓣各1个，精盐适量。 做法： (1) 将甲鱼活杀，用开水泡，除去包膜，腹部十字形剖开，洗净，留甲鱼蛋、肝。 (...

饮食对孕妇来说显得尤为重要，因为已经不仅仅是个人的需求了，还必须考虑得到肚子里宝宝的需求，所以，为了宝宝能够健康成长，孕妇再也不挑嘴了，只要医生说你缺少什么营养，这样对宝宝不利，准妈妈必定马上补充，包...