孩子长高的五大法宝 合理的营养 专家认为各种环境因素中，充足、合理的营养是最重要的，是孩子生长发育的基础。要给孩子多吃富含蛋白质、维生素D及钙、磷等物质的食物，...

孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排。 1、要保证热能的充足供给，最好在每天供给正常成人需要的2200kcal的基础上，再加上400kcal，...

1、不能挑食 人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C...