中医认为产后乳汁的多少、好坏与人体的气血有密切的关系。而人体的气血的产生，又直接同脾胃强弱及所吸收的营养物质有关。因此，产后采用饮食疗法，提供良好的营养供应对增加和改善乳汁有一定的效果。所选食物...

制作材料： 主料：芋头50克,稻米150克 辅料：芹菜20克,虾米20克 调料：盐5克,植物油30克 做法： 1、芋头去皮洗净后切丁； 2、芹菜洗净，切丁，备用； ...

制作材料： 主料：白萝卜200克,虾米50克 调料：猪油（炼制）15克,盐3克,大葱1克,味精3克,白酒15克 做法： 1、将白萝...

制作材料： 主料：圆白菜250克,虾米100克 调料：酱油15克,盐3克,醋10克,香油15克 特色： 素雅鲜香，色调柔和，制作简...

制作材料： 主料：茄子(紫皮,长)300克 辅料：虾米150克,西兰花75克,面包屑100克,鸡蛋50克,淀粉(玉米)30克,枸杞子15克 调料：...

制作材料： 主料：芥菜160克,猪肉(瘦)160克,豆腐(北)200克 辅料：虾米20克,香菇（鲜）4克 调料：姜3克,黄酒3克,味精2克,盐2克,味精1克,香油2克 做法： ...

制作材料： 主料：鲫鱼400克 辅料：冬笋15克,香菇（鲜）15克,冬瓜300克,虾米5克,豌豆苗50克 调料：小葱15克,姜10克,黄酒15克,味精3克,盐10克,胡椒粉3克 ...

制作材料： 主料：干虾米10克,芹菜200克,植物油,酱油各10克,盐25克。 特色： 此菜含钙、铁、磷丰富，适宜孕妇食用。 做法： 1、将虾米用温水浸泡；芹菜理好洗净，...