问：怀孕前，我每周末都要去练瑜伽。现在，我和老公准备开始我们的“造人计划”，他劝我先停练一段时间。有这个必要吗？ 答：瑜伽可以调节心理，使精神放松，准备怀孕的女性可以继续练习。但...

人体大脑从无到有，从有到完整的发育，主要的关键时期是胎儿期3个月至出生后六岁，具体分三个阶段完成， 第一个高峰期：孕期3个月~产后6个月，其大脑发育速率及程度可达成人大脑的60-...

1、低脂酸奶 酸奶富含钙和蛋白质，即便是患有乳糖不耐症的准妈妈，对于酸奶也还是易于吸收的。而且有助于胃肠健康。 2、脱脂牛奶 准妈妈需要从食物中吸...

1、孕妈咪需要喝孕妇奶粉吗？ 专家:即使孕妈咪的膳食结构比较合理、均衡，但有些营养素仅从膳食中摄取，还是不能满足身体的需要，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕...

营养过剩，糖尿病缠上准妈妈 得知唐女士怀孕的消息后，公公婆婆、爸爸妈妈和老公都高兴得不得了，由于怀孕的头三个月唐女士妊娠反应比较厉害，吃点东西都会吐出来，因此当她反应不再厉害后，家里人想着法子给...

1、富含VC果蔬—预防先兆子痫 先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现，每天从食物中摄取VC较少...

每一个怀孕后的妇女都希望经过怀孕生子以后仍然保持苗条身材，亮丽肌肤，其实这是需要科学指导，信心和毅力的。 当怀孕后，前三个月是早孕反应时期，许多孕妇会出现恶心、呕吐、头晕、困倦、...

一、孕妇适宜参加健身项目 1、快走、慢跑、自行车和游泳等有氧运动:有氧运动有一定强度、需要持续一定时间，而不过度消耗摄入氧气。有氧运动在孕期能起到加强心肺功能而促进身体对氧气吸收...

孕期、产后头发的变化 怀孕了，准妈妈身体的各部分都会发生变化，头发也不例外。体内雌激素量增加，延长了头发的生长期，原本应在正常休止期脱落的头发不脱落了。所以在妊娠期，准妈妈的头发...

怀孕后，必须适当增加营养，但是合理的控制体重对于孕妇是很重要的。孕妇体重过重会增加许多危险的并发症，如慢性高血压、先兆子痫、妊娠糖尿病、肾盂肾炎、血栓症、过期妊娠及胎儿过大和难产等，甚至产下先天性异常...