1、牛奶+鸡蛋的早餐方式 如果早餐没有谷类食品，像馒头、面条、米粥等，就很容易影响孩子的身高发育。其次，牛奶对于幼儿可以当水喝，家长可以在孩子喝完牛奶以后，给孩子喝少量的水用于清...

牛奶仍是膳食钙的最好来源 牛奶中蛋白质含量平均为3％，消化率高达90％以上，其必需氨基酸比例也符合人体需要，属于优质蛋白质。牛奶的脂肪含量约为3％～4％，并以微脂肪球的形式存在，...

鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水.牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，...

一、浓度过高 据测定，牛奶中的钠含量是人奶的2倍。牛奶浓度越高，含钠越多，易使小宝宝血钠升高，引起便秘、血压上升等症状。为防此弊，婴儿吃牛奶需要加水稀释，一般生后1-2周宜食2:1（100毫升鲜...

牛奶含有丰富的钙、维生素c、多种维生素B及各种儿童成长所需要的营养物质，给孩子喝牛奶是各位家长给孩子补充营养的首选。酸奶的营养价值跟纯牛奶差不多，如果孩子喜欢这种口昧，不妨让孩子喝一些酸牛奶。酸...

制作材料： 主料：燕麦片60克 辅料：全脂牛奶粉25克,鸡蛋75克 调料：白砂糖50克 特色： 此麦糊香甜可口，富有营养。 做法： 1、将奶粉、糖放入锅内，倒...

制作材料： 主料：小米100克,牛奶300克 辅料：鸡蛋75克 调料：白砂糖10克 做法： 1、将小米淘洗干净，用...

制作材料： 主料：燕麦片100克,牛奶30克 调料：黄油10克,白砂糖100克,盐1克 做法： 放麦片入锅内，加250克水泡30分钟，用旺火烧开麦片锅后。放入牛奶，再煮10秒钟...

制作材料： 主料：鸡蛋70克 做法： 将鸡蛋的蛋白与蛋黄分开，把蛋白调至起泡待用。在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖，混合均匀用微火煮一会儿，再用勺子一勺...

准妈妈究竟喝多少奶才合适，又应该选择什么奶呢？一般推荐，孕中期以后，每天要喝300―500毫升牛奶(约1―2袋)，以补充钙和蛋白质。 同时，还可以补充一些其他的营养素，如维生素、...