儿童期易缺乏的营养素有铁、钙、锌和某些维生素。 1、铁：铁缺乏轻者可引起注意力不集中、学习成绩下降；重者会使儿童发生缺铁性贫血。 2、钙：儿童缺钙的早期症状有：盗汗、夜惊、出牙和换牙延迟、...

制作材料： 主料：鸡爪300克,猪排骨(大排)500克,牡蛎60克 辅料：山药(干)25克,枸杞子25克 调料：姜5克,大葱5克,盐3克 做法： 1、响螺片用清水浸二小时...

制作材料： 主料：米适量,豆腐蒸鱼酌量。 特色： 鱼和豆腐都是蛋白质丰富的食物，而且容易消化。 做法： 1、把已蒸熟的豆腐蒸鱼，拣去鱼骨，鱼肉及豆腐弄碎，加入少许蒸鱼的生...

如何发现宝宝积食 宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。 宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。 宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼。 宝宝鼻梁两侧发青。...

制作材料： 主料：桂圆肉50克,鹌鹑蛋150克 调料：白砂糖10克 做法： 1、锅置火上，放入适量的清水置火上烧沸； 2、锅内磕入鹌鹑蛋，加入桂圆肉和白糖炖至熟透即成。...

制作材料： 主料：豆腐干30块,菜油300克,白糖50克,绍酒25克,桂皮,八角,草果适量,盐50克,酱油100克,葱段,姜块少许。 特色： 色泽红亮，形似兰花，质地筋柔，五香味浓。...

制作材料： 主料：胡萝卜,红糖 特色： 此汤主要是助消化的，宝宝腹泄一般是消化功能不好。 做法： 胡萝卜一根，红糖...

制作材料： 主料：米3汤匙,蒸熟的鱼肉1汤匙或适量,苋菜1～2棵。 特色： 苋菜所含的铁质、钙质、蛋白质均非常丰富，俗语有说：“六月苋，当鸡蛋，七...

制作材料： 主料：母鸡700克 辅料：杜仲20克 做法： 将小母鸡宰杀去内脏，洗净，除去油脂，放入炖盅内，放入杜仲，注入适量冷开水...

制作材料： 主料：鲈鱼1000克 辅料：豆豉120克 调料：大葱15克,姜10克,大蒜（白皮）10克,香叶3克,植物油50克,酱油20克,黄酒15克,白砂糖10克 做法： ...