儿童期易缺乏的营养素有铁、钙、锌和某些维生素。 1、铁：铁缺乏轻者可引起注意力不集中、学习成绩下降；重者会使儿童发生缺铁性贫血。 2、钙：儿童缺钙的早期症状有：盗汗、夜惊、出牙和换牙延迟、...

制作材料 主料：鲫鱼500克 辅料：糯米粉60克,豆瓣30克 调料：鸡油25克,盐3克,酱油20克,料酒30克,大葱15克,味精1克,植物油30克,香油10克,江米酒25克,香菜15...

制作材料 主料：鲫鱼300克,青萝卜200克,肥膘肉150克 调料：盐8克,料酒10克,味精5克,大葱5克,姜5克,醋5克,大豆油20克,香菜5克 做法 1、将活鲫鱼去鳞、鳃、...

制作材料 主料：鲤鱼1000克 辅料：当归15克,黄芪50克 调料：盐3克,花生油15克,香菜10克 做法 1、将鲤鱼洗净，去鳃、内脏及鱼鳞；香菜洗净切段。 2、将...

制作材料： 主料：鲈鱼500克 辅料：猪肋条肉（五花肉）25克,玉兰片15克,香菇（鲜）15克,火腿15克 调料：料酒15克,植物油70克,味精2克,盐5克,大葱15克,姜13克,花...

制作材料： 主料：鲈鱼750克 辅料：冬笋100克,香菜30克 调料：猪油（炼制）50克,盐8克,大葱25克,料酒25克,姜15克,胡椒粉2克,味精2克,香油10克 做法： ...

制作材料： 主料：糯米100克,胡萝卜100克 辅料：香菜10克 调料：盐2克,味精1克,猪油（炼制）10克 做法： 1、 胡萝卜洗净，去皮，切成细丝。 2、 香菜...

制作材料： 主料：稻米120克 辅料：牛腩（腰窝）50克,白萝卜50克 调料：盐3克,胡椒粉2克,淀粉(玉米)5克,味精1克,白砂糖2克,姜3克,...

制作材料： 主料：鲜大明虾10尾(约300克),生葱1根,生姜2片,蒜头2片,清汤50克,香菜,酱油,白糖,料酒,桔汁各适量,湿淀粉10克,花生油1000克(耗50克)。...

制作材料： 主料：猪蹄400克 辅料：花生仁（生）80克 调料：香菜20克,盐3克,味精2克,色拉油20克,酱油10克 做法：