维生素是维持儿童生长及调节正常生理功能所必需的，缺少任何一种维生素就会发生疾病。维生素A可以维持正常的视觉，减少呼吸道感染和腹泻的发病率。维生素B族是维持体内代谢及生长所必需的。缺少维生素C容易...

1、没有烧开的自来水 2、久沸或反复煮沸的开水 因为水在反复沸腾后，水中的亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后，会导致血液中的低铁血红蛋...

苹果柠檬汁材料：苹果、柠檬比例：10：1 功效：柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。 苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐...

第1大纪律：水要喝够 孕期，准妈妈体内的血流量增加了一倍，需要摄取大量水份。因此，孕妇必须喝足够的水，即每天1000毫升～1 500毫升为宜，以供循环和消化，并保持皮肤健康。如果...

制作材料： 主料：青苹果600公克 干燥茉莉花4公克 麦芽糖150公克 细砂糖120公克 柠檬1个 水100cc 做法： 1、柠檬洗净榨出果汁备用...

制作材料： 主料：草莓200克 调料：白砂糖5克 做法： 1、新鲜的草莓洗净，去蒂。 2、将处理好的草莓放入果汁机中打碎。 3、将准备好的白糖放入果汁中即可。...