美国哈佛公共卫生学院的一项研究显示，孕妇在怀孕期间经常食用高汞含量的海鲜，会对胎儿的脑部功能造成影响，可能导致脑部受到无法修复的损伤，还会使胎儿的心脏功能受到永久性损害。 研究专...

预防婴幼儿的营养性贫血，应当选择含铁比较丰富的食物，同时还要考虑到不同时期孩子对铁元素的吸收和利用。在补充铁元素的同时最好能服用硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁，VC等口服药来可进铁的吸收。植物性食品铁的吸收率...

制作材料： 主料：燕麦片60克 辅料：全脂牛奶粉25克,鸡蛋75克 调料：白砂糖50克 特色： 此麦糊香甜可口，富有营养。 做法： 1、将奶粉、糖放入锅内，倒...

桂圆对于孕妇，特别是对孕早期妇女来说，却是一种“禁果”。因为桂圆虽然能滋补气血，益心脾，但它性温、味甘、能助火化躁，凡具有阴虚内热的人都不宜食用。 对孕妇来讲，中医将其主要生理变...

导读：爱吃的女生一当上准妈妈就要管好自己的嘴巴了，虽然螃蟹、桂圆等看似很补的食物很有营养价值，但却是孕期饮食禁忌中的大忌，食用凉性食物和温热性质的食物都会导致先兆流产。孕期还有很多食物要忌口，而...

葡萄干 葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫...

1、孕早期的膳食以简单、清淡、易消化吸收为原则 为适应孕妇的口味，使其食欲增强，烹调时可用少量酸、辣、甜味来提高食物的色、香、味，少用油和刺激性强的调味料。

时下，市场上出现了一种食用较为方便的奶片，然而专家却提出告诫，奶片不同于牛奶，不能过多食用，否则会造成人体脱水现象，从而危及健康。 新鲜牛奶含有蛋白质、氨基酸等多种营养成分，而且其中80％是水分...

制作材料： 主料：鸡蛋150克 辅料：茶叶15克 调料：盐20克,酱油10克 做法： 用盐，酱油与茶叶，鸡蛋同煮，八成熟后，将鸡蛋敲裂，再煮至成熟，即可食用。 健康...

因为接触了新食物，很多宝宝在添加辅食后容易便秘，如果饮食不当的话，可能会使便秘加重。下面就介绍便秘期间不宜食用的食物。 1、 糖：糖能减弱胃肠道的蠕动，使病情加重。 2、 柿子：柿子食用后...