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母婴集
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青菜粥的做法详细介绍
制作材料: 主料:主料大米300克,青菜30克。 辅料:辅料清水300克,精盐少许。 特色: 此粥粘稠适口,含有婴儿发育需要的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素c、E等多种...
儿童营养八大误区
误区一:豆制品等于蔬菜 一些家长见孩子不愿意吃青菜,认为豆制品营养价值高,就给孩子吃豆腐、豆浆等豆制品,这样孩子就不用吃青菜了。事实上,豆制品是一种营养丰富的植物性蛋白质,可看作荤菜,但如果孩子...
片儿汤的做法详细介绍
制作材料: 主料:面粉400克,猪肉末150克,鸡蛋3个,青菜200克,葱,姜末少许。 配料:植物油40克,香油10克,酱油30克,精盐10克,味精3克,葱,姜末少许。 特色: ...
什锦菜面的做法详细介绍
制作材料: 主料:豆腐 1/4块鲔鱼罐 1汤匙青菜切碎 1/2汤匙蕃茄 1片熟面条 1/2碗 做法: 1、将面条切段,依幼儿的能力来决定面条的细切程度。 2、放一碗水於锅中,将...
黄鱼烧豆腐的做法详细介绍
制作材料: 主料:大黄鱼300克,豆腐(北)500克 辅料:木耳(干)25克,油菜心30克 调料:大葱5克,姜3克,盐3克,味精2克,花生油25克...
鲜活菜汁的做法详细介绍
制作材料: 主料:小白菜150克 做法: 1、小白菜洗净,切段。 2、锅中倒入三碗水烧开,放入小白菜段,焖煮三分钟后熄火。 3、将青菜捞出,待温后即可食用。...
3款宝宝补钙辅食 好做又好吃
一、鱼菜米糊 原料:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许。 制法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后,...