制作材料： 主料：主料大米300克,青菜30克。 辅料：辅料清水300克,精盐少许。 特色： 此粥粘稠适口，含有婴儿发育需要的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素c、E等多种...

误区一：豆制品等于蔬菜 一些家长见孩子不愿意吃青菜，认为豆制品营养价值高，就给孩子吃豆腐、豆浆等豆制品，这样孩子就不用吃青菜了。事实上，豆制品是一种营养丰富的植物性蛋白质，可看作荤菜，但如果孩子...

制作材料： 主料：面粉400克,猪肉末150克,鸡蛋3个,青菜200克,葱,姜末少许。 配料：植物油40克,香油10克,酱油30克,精盐10克,味精3克,葱,姜末少许。 特色： ...

制作材料： 主料：豆腐　1/4块鲔鱼罐　1汤匙青菜切碎　1/2汤匙蕃茄　1片熟面条　1/2碗 做法： 1、将面条切段，依幼儿的能力来决定面条的细切程度。 2、放一碗水於锅中，将...

制作材料： 主料：大黄鱼300克,豆腐(北)500克 辅料：木耳(干)25克,油菜心30克 调料：大葱5克,姜3克,盐3克,味精2克,花生油25克...

制作材料： 主料：小白菜150克 做法： 1、小白菜洗净，切段。 2、锅中倒入三碗水烧开，放入小白菜段，焖煮三分钟后熄火。 3、将青菜捞出，待温后即可食用。...

一、鱼菜米糊 原料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。 制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，...