预防婴幼儿的营养性贫血，应当选择含铁比较丰富的食物，同时还要考虑到不同时期孩子对铁元素的吸收和利用。在补充铁元素的同时最好能服用硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁，VC等口服药来可进铁的吸收。植物性食品铁的吸收率...

妊娠纹是准妈妈怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现紫色或是粉红色的条纹。根据统计，约90%的准妈妈在首次怀孕时会出现妊娠纹。其实妊娠纹并不可怕，通过以下七大食物可以对其进行有效缓解。

制作材料： 主料：小米100克,大豆50克 调料：白砂糖10克 做法： 1、 将小米、黄豆分别磨碎，小米入盆中沉淀，滗去冷水，用开水调匀；黄豆过筛去渣。 2、 锅中加入约...

制作材料： 主料：牛肉(肥瘦)200克,胡萝卜200克,土豆（黄皮）200克,番茄200克 辅料：大豆50克 调料：姜10克,盐5克

制作材料： 主料：黄豆50克,水发海带50克,胡萝卜条50克,鸡翅4只。 特色： 黄豆、海带能大大增加以各种肉类为主料的菜肴的含钙量，产后及哺乳妈咪经常享用，可使身体得到丰富的钙质。...

制作材料： 主料：大豆300克 调料：桂皮5克,茴香籽[小茴香籽]20克,料酒5克,胡椒粉5克,甘草5克,卤汁20克,白砂糖5克,五香粉5克 特色： 卤豆味鲜，香味浓郁。 ...

制作材料： 主料：大豆200克,猪肉(肥瘦)100克,猪肉皮150克,猪排骨(大排)250克 调料：酱油50克,盐3克,味精2克,大葱5克,猪油（炼制）25克 特色： 豆质酥烂...

制作材料 主料：猪蹄250克，大豆250克 调料：黄酒10克，大葱8克，姜5克，盐3克 做法 1、猪蹄用沸水烫后拔净毛，刮起去浮皮； 2、黄豆提前浸泡1小时，备用； ...