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母婴集
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婴儿何时开始补锌
从孩子呱呱坠地开始,他(她)的营养物质来源全凭日常所摄入的食物。母乳,显然是婴儿最理想的天然营养品,它含丰富的营养素和免疫物质。在母乳所含的各种营养素中,锌元素已越来越引起人们的重视。 ...
生姜猪脚煲甜醋的做法详细介绍
制作材料 主料:猪蹄1000克,姜500克 辅料:醋1000克 做法 生姜去皮,切块,猪脚切块,加甜醋同煮至熟。 健康提示 1、补气养血,散瘀通乳。 2、适用...
南沙参炖肉的做法详细介绍
制作材料 主料:猪肉(瘦)500克 辅料:南沙参30克 做法 南沙参与瘦猪肉共炖至熟。 健康提示 1、滋阴养血。 2、适用于产后虚弱无乳症。 食物相克 ...
花生煮鸡脚汤的做法详细介绍
制作材料: 主料:鸡脚10只(约重200克),花生米50克,料酒5克,姜片,盐务3克,味精1克,鸡油10克。 特色: 此汤含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B...
产后一个小时内开奶的好处
全球每年约有400万儿童在出生后第一个月死亡。这不仅与开始母乳喂养的时间被延迟有关,也与在开始母乳喂养前给婴儿喂与母乳以外的食物有关。 最新的研究显示,产后第一个小时内开始母乳喂养,可以减少22...
产后掉头发怎么办
许多妈妈发现在生完宝宝以后,自己开始掉头发。有时甚至是一把一把的往下掉,看着地上一团一团的头发妈妈开始担心年华老去而心情不佳。产后掉发虽然是正常生理现象,但是还是会影响自己的心情。这种情况一般发...
如何恢复产后三道伤?
产后第1伤:阴道损伤致性交疼痛 正常情况下,产后一个月可恢复性生活,但大多数女性产后却害怕过性生活,因为63%的女性产后会出现会阴疼痛,产后12-18个月后仍有10%的人会有疼痛...
花生鸡脚汤的做法详细介绍
制作材料: 主料:鸡脚10只(约200克),花生50克,黄酒5克,姜片,精盐各3克,味精1克,鸡油10克。 特色: 此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克...
鸡蛋大枣汤的做法详细介绍
制作材料: 主料:乌鸡蛋2个,大枣10枚,酒,醋各30克。 特色: 醋含乙酸、琥珀酸、草酸、高级醇类、维生素B1、维生素B2、叶酸等,具有活血散淤、消食化积等作用。大枣补脾胃、益气血...
小枣高粱粥的做法详细介绍
原料:高粱300克,小枣100克。 调味料:糖120克,桂花酱5克。 制法: (1) 将高粱、小枣洗净。 (2) 将锅置火上,加水1250克,放入高粱、小枣,用大火煮开,改用小...