制作材料： 主料：乌骨鸡750克,山药600克 辅料：香菇（鲜）100克,枣（干）25克 调料：盐4克,香油5克 做法： 1、将乌鸡洗净，切成块，放入沸水中氽烫，捞起后再...

制作材料： 主料：小米100克,枣（干）30克 辅料：赤小豆15克 调料：赤砂糖10克 小米红枣粥的特色： 色泽黄亮，柔腻香甜。 做法： 红豆洗净泡涨后，先加...

制作材料： 主料：南瓜700克,猪排骨(大排)500克,枣（干）100克,干贝25克 调料：姜3克,盐3克 做法： 1、南瓜去皮去...

制作材料： 主料：山药300克,南瓜300克,枣（干）100克 调料：赤砂糖15克 特色： 色泽红润，气味芳香。 ...

制作材料： 主料：胡萝卜500克,猪小排（猪肋排）500克 辅料：枣（干）200克 调料：盐3克 做法： 1、胡萝...

制作材料： 主料：猪蹄500克,眉豆100克,花生仁（生）50克 辅料：枣（干）20克,陈皮5克 调料：姜3克,盐3克 做法：

制作材料： 主料：猪脊骨500克,莲藕500克,章鱼100克 辅料：枣（干）50克 调料：陈皮3克 做法： 1、红枣洗净，去核； 2、陈皮用清水浸软，刮去瓤，洗净；...

制作材料： 主料：小米100克,猪小排（猪肋排）500克 辅料：枣（干）50克 调料：姜5克,盐3克 做法： 1、...

制作材料： 主料：羊骨200克,枣（干）100克,糯米50克 做法： 1、将糯米，红枣，羊胫骨洗净。 2、将红枣去核羊胫骨敲碎。

1、神养： 心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。 2、睡养： 保证...