制作材料： 主料：鸡蛋黄40克 辅料：菠菜30克,红萝卜20克 步骤： 1、将打散的蛋黄与适量的高汤混合，调稀。 2、入蒸笼中，用略小的中火蒸3分钟左右。 3、菠菜...

制作材料： 主料：鲤鱼50克,白萝卜10克,红萝卜10克 做法： 1、取1/8片的白肉鱼煮软，去皮及骨后捣烂；白、红萝卜分别洗净，均切成泥。 2、小锅中倒入准备好的白萝卜泥、红...

作用：清热润燥、滋养皮肤。是秋季气候干燥，调养身体的佳品。 用料：红萝卜250克，玉竹25克，马蹄150克，大鱼头一个(约300克)。 做法： 1、红萝卜去皮切块，马蹄去皮拍裂，大鱼...