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水豆豉鸭舌的做法详细介绍

2022-11-22 08:32:39 孕妇

制作材料:

主料:鸭舌300克

辅料:豆豉50克

调料:盐5克,味精2克,白砂糖10克,辣椒油20克,大葱15克,姜10克

做法:

1、将鸭舌整理干净,放入盐、料酒、姜葱码一天;

2、将码好的鸭舌入沸水锅中除尽血水;

3、下白卤锅中卤制成熟;

4、将水豆豉加味精、白糖、红油对制成味汁,淋在鸭舌上,撒葱花即成。

制作要诀:

1、鸭舌的舌苔要去净,以刚卤熟为最佳;

2、水豆豉一定要选上等品味正的,调味时姜味稍重为好;

3、白品需白卤水适量。

健康提示:

1、豆豉含丰富蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有多种无机盐、酶类和多种维生素;

2、鸭肉可滋阴、养胃、利水、消肿;

3、二者配菜,功效明显。