随着生活节奏加快，不少夫妇本着先立业，再要孩子，将生育的时间一推再推；也有一定数量的夫妇，愿意过自己的浪漫的二人世界，婚后不要小孩，但若干年以后，随着激情的消退，再要孩子的念头就会出现。
从优生优育的角度来看，选择最佳的生育年龄，是有利于提高生育质量。一般来说，女性的最佳生育年龄为24-30岁，最迟不要超过35岁，男性的最佳生育年龄为27-35岁。
女性一生只有400-500个发育成熟的卵子。35岁卵巢功能就开始走下坡路，高龄妇女再考虑怀孕，有诸多弊端：
1、怀孕几率下降，因为有过人流史或有的妇科疾病可导致不孕，高龄妇女排卵机会降低，有的有排卵也不一定能妊娠。
2、妊娠的并发症会增加，如妊娠高血压综合症、妊娠合并糖尿病等；
3、难产的几率增加，因为产道弹力下降、骨盆变硬；
4、胎儿的疾病发生率增加，如先天愚型等；
5、年龄大才怀第一胎，假若遇上一些特殊情况如：不孕症、小孩夭折治疗起来或处理起来就更困难一些。。
父亲的年龄也不能过大，男子的年龄越大，精子的活力越差，胎儿的各种疾病发生机会就会增加。如先天性心脏病、先天性耳聋病等，或造成受孕期的流产、早产。
要生出聪明健康的宝宝，除了年龄因素外，准备要孩子的准爸爸、妈妈要做到以下几点：双方身体健康；精神状况良好；远离烟酒及不利胎儿发育的环境。