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豆腐炖鱼头的做法详细介绍

2024-08-14 08:15:18 产妇

制作材料:


主料:豆腐(北)300克,鲫鱼500克,猪肉(肥瘦)150克,韭菜50克


调料:盐8克,味精3克,料酒30克,姜5克,大葱10克,青蒜15克


做法:


1、 将胖头鱼鱼头去鳃,由下颚处下刀劈开,冲洗干净后沥去水分;


2、 青蒜洗净后切成段;


3、 豆腐和香菇均切成片;


4、 锅内放水置火上烧沸,将鱼头和香菇焯一下;


5、锅置火上,放入鱼头、香菇、葱段、姜片、料酒和鲜汤,烧沸后撇去浮沫;


6、 加盖改用小火炖至鱼头快熟时,拣去葱和姜;


7、 加入豆腐片继续用小火炖至熟烂;


8、 撒入精盐、味精、胡椒粉和青蒜段稍炖片刻即成。


小帖士-食物相克:


鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。