我们可以将胎儿所处的环境分为内环境和外环境，“内环境”指导的是胎儿居住于母体内的环境，它与母体的健康状况和身心状态息息相关，“外环境”一般被认为是婴儿房，其装潢设计也会影响到胎儿的学习，所谓的“环境胎教法”，就是要为胎儿营造一个内、外都很好的生活环境，让胎儿能够愉快地成长。
建议从准备怀孕的时候就好好地经营“内环境”，“外环境”胎教可以在怀孕7个月时开始实施。
进行内环境胎教时，除了要保持健康愉快的身心，养成良好的生活习惯，注意居家环境的品质之外，还要经常摸着肚皮和腹中的宝宝说说话，这样胎教的功效会更好。
外环境胎教的实施原则是，为宝宝布置一个装饰简单色彩柔和的婴儿房，并且经常在婴儿房中用子宫对话、阅读等胎教方法和宝宝进行交流，让宝宝知道这就是他出生后要居住的地方，使他感到安全。